Rückentraining

Das Rückentraing das ich anbiete wurde in den USA entwickelt und ist in Deutschland nicht (oder kaum) bekannt. Das einzigartige System, dehnt und stärkt gleichzeitig mit minimalem Aufwand, es erhöt den Bewegungsumpfang und steigert die Koordination.

Die meisten Geräte bzw. die Übungen sind lineare oder isolierte Bewegungen, diese führen zu einer unkoordinierten Stärke, das von mir durchgeführte Rückentraining, trainiert mehre Gelenke zur gleichen zeit und stärkt die Sehen und Bänder.

Es handelt sich um kreisende Bewegungen, bei denen der Schwierigkeitsgrad den Anforderungen des Trainierenden angepasst werden kann.